石榴的功效与作用 常吃石榴的十五大功效

11预防细胞癌变

石榴中富含的维生素C和胡萝卜素都是可以预防细胞癌变的抗氧化剂，对预防动脉粥样硬化也有疗效。

12止带

在《本草纲目》中就有记载，石榴具有“止泻痢、下血、脱肛、崩中带下”的功效。

13治疗中耳炎

石榴花和石榴皮入药后，吹入耳中，对治疗中耳炎颇具疗效。

14宁神除烦

石榴含有丰富的碳水化合物，它们能够补充大脑消耗的葡萄糖，从而缓解大脑因葡萄糖供给不足而出现的疲劳易怒、头晕失眠、夜间出汗、注意力涣散、记忆力减退、心情低落甚至是出现幻觉等症状。

15生津止渴

石榴可以防治咽燥口渴。所以，患有口腔黏膜溃疡以及口腔炎者，可用石榴汁漱口并吞下，对病情能有所缓解。

石榴的营养成分

1、多种氨基酸及微量元素

可以助消化，抵抗胃溃疡，软化血管，降血糖血脂，降胆固醇等。

2、石榴多酚及花青素

这两者的抗氧化性比绿茶高三倍，比维生素C高20倍，可以促进新陈代谢、帮助排毒。

3、生物碱

生物碱的抑菌作用强，对痢疾有治疗作用，还可抑制皮肤真菌。

4、鞣花酸

鞣花酸的抗氧化作用很强，且能让细胞免受环境污染及UV射线的危害。

5、纤维素

石榴中含大量纤维素，可以促消化，促进肠胃蠕动，以防便秘。

6、碳水化合物

碳水化合物是机体构成的重要物质，可以贮存和提供热量，供给大脑所必需的能源，调节脂肪代谢，节约体内蛋白质，提供膳食纤维，增强肠道功能，解毒排毒等。