玉米须的吃法及功效 每天用它煮水喝降三高少皱纹

石斛玉米须茶

材料：石斛、玉米须、芦根。

做法：将着三种原料一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了。

功效：这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用，这对身体好处多多。

5

玉米须白茅根汤

材料：玉米须、白茅根、红枣。

做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。

功效：这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症，长期服用身体能够越来越健康了。

6

玉米须红糖茶

材料：玉米须、红糖。

做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，你也可以根据自己的喜好加入冰块。

功效：如果是咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者都是可以服用这道食谱的，能够有效的促进身体健康。

玉米须虽好，但还是有些事项需要大家注意的哦~

用玉米须，这些事要注意1注意用量

虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，馆长还是建议每次的用量以3-5克为好。

2勿空腹饮用

在饮用玉米须做的茶时，最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反。

3选用新鲜玉米须

制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的。

看到这里是不是感觉还少点什么？没错，接下来要教大家怎么快速取玉米须~

快速取玉米须的方法：

1微波炉加热法

首先用将整个玉米连同外面的叶子一起放进微波炉中加热，约4分钟左右。

然后取出加热好的玉米，用刀切下玉米根部的一小块。

再用一条毛巾包裹住玉米叶，另一只手反向拉扯玉米棒。

这样一来，玉米须就和玉米棒快速分离了。只需要再将玉米须收集起来就好。

2手搓法

这个方法就更简单了~将手指戴上两圈橡皮筋，然后揉搓玉米，也能快速剥落下来。