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**不调吃什么调理 介绍5种调理**的食物

来源：七丽时尚网

月经失调症是妇科常见的疾病，其表现为月经周期缩短或延迟、或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。它有可能是身体疾病造成，这个时候就需要看医生了，但是也可能是精神或者营养方面的缺陷，那么我们应该怎么调理呢，应该吃什么调理呢？

**不调吃豆浆调理

豆浆有补虚润燥，清肺化痰之功，同时豆浆也具有补血的功效，正适合女性**期间食用，一般女性出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。女性在经期喝豆浆也能为身体补充所需营养，并增强身体抵抗力。
tips：最好是自己现榨的豆浆，营养也健康。

**不调吃红糖水调理

红糖水对妇女**有顺畅作用，能补气益血，有排毒滋润、补血、美白等。女性在经期喝红糖水，还能起到暖宫的作用，有助于排除淤血，****健康。  
做法：取红糖两勺，冲入热开水，趁热饮用即可。

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标签： 月经不调　经期饮食　经期吃什么好　
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