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什么粥养胃 4款甜咸养生粥让你吃出健康好身体

来源：七丽女性网

现代人生活节奏忙碌，吃得复杂也吃得油腻，导致我们的胃负担越来越大，也变得越来越脆弱。一周之中找几天时间吃点健康又好消化的粥来让我们的胃休息一下吧。那么喝什么粥养胃呢？下面这4款不同风味的养胃粥让你天天吃不腻哦。


咸粥


羊肉粳米粥

配方

羊肉150-200克切丁，粳米100克，葱3根，姜3片，细盐少许

制作

砂锅煮粥，趁热服用

功效

益气补虚，温中暖下，壮胃健脾


牛肉糯米粥

配方

鲜牛肉50克，糯米100克

制作

砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮沸即可

功效

补中益气，滋养肠胃，不宜凉吃，需趁热食用

扩展阅读：

喝粥养胃吗健脾养胃粥小米粥养胃吗


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标签： 吃什么养胃　养胃粥　养胃食谱　养胃　
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