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上火的食疗方法 孩子上火一吃就好的食物

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是一些上火的食疗方法，一起来看看吧。

07

皮肤干痒

红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)

  • 红薯炒乳瓜


食材：


红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。


做法：


1. 红薯、乳瓜切成块。


2. 油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟。


3. 放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。


08

去热烦渴

绿豆汤


  • 薏仁绿豆汤



食材：


薏米、绿豆、适量白砂糖。


做法：


1. 薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。


2. 把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出。


3. 绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开。


4. 放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂。


5. 最后，入糖调味，煮匀就可以了。

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标签： 上火怎么办　上火吃什么　
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