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风寒感冒发烧吃什么水果 水果可水浴加热食用

来源：七丽时尚网

风寒感冒发烧吃什么水果？感冒期间应当注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，那给大家推荐感冒发烧适合吃的水果，注意最好稍微水浴加热再吃。

风寒感冒发烧吃胡萝卜好

如果人体内缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒就会出现体内维生素A的水平进一步下降，而维生素A缺乏还会导致免疫功能下降，降低人体的抗体反应。而胡萝卜中含有丰富的维生素还有胡萝卜素，所以在患病期间吃些胡萝卜杜宇风寒感冒发烧是有好处的!


水果可以适当水浴加热食用

水浴加热可以提高水果的表层温度，使果实更加温润适口，也不会造成水果的营养流失，冬天适合这种方法吃水果，除橙子外，苹果、梨子等水果都是可以水浴加热的。

做法：取**果大的碗，放入水果，再将水温为60-70度左右的热水倒入碗中，加盖或不加盖都可以，泡2-3分钟即可。

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标签： 风寒感冒　水果养生　感冒吃什么　感冒　
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