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吃什么食物减肥最快?今天我就给大家介绍几种减肥效果好的食物，下面抓紧时间和我一起看看吧。
刮油指数：4颗星
俗话说，“每天一苹果，医生不找我”。多吃苹果不仅对身体好，也是具有减肥功效的，苹果的热量极低，一个大苹果大约只含有60千卡的热量。其含有的苹果酸，具有减脂减肥的功效。
7、冬瓜
刮油指数：5颗星
冬瓜具有“瘦身瓜”的美誉，冬瓜利尿、帮助消化、消除水肿，如果你是属于水肿型肥胖，那平时多吃冬瓜准没错了。而其含有的丙醇二酸，能够有效的抑制糖类**为脂肪，可谓减肥必备佳品。
8、绿豆芽
刮油指数：5颗星
绿豆芽具有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。
如果你是经常抽烟，饮食油腻者，平时吃绿豆芽，还可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用哦。
这几种减肥食物，大家都记住了吗？
