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MM经常**怎么办 4个妙招缓解+调理

来源：七丽女性网

每月到访的大姨妈让MM们受尽煎熬，在闷热的夏季，真是烦躁不已，MM们经常出现痛经的现象怎么办？下面教你4个妙招轻松缓解痛经的状况，教你正确调理方法。


治疗**妙招3：学眼镜蛇运动

学眼镜蛇一样趴在床上，能够强化腹肌，缓解**收缩时的疼痛感，还能避免血流过快，调理经期**的现象，缓解腹部不适的问题。

治疗**妙招4：联系瑜伽

经期要适量运动，瑜伽能很好的缓解疼痛，将腿弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

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标签： 女性健康　痛经怎么办　
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