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高血压吃什么菜好降压 15款家常降压菜做法介绍

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是适合高血压吃的菜，还不懂高血压吃什么食物的朋友下面就和我一起看看这些食物吧。

9.【西兰花炒胡萝卜】

西兰花的植物素能够中和致癌物，加速身体排毒，而胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量，清除血管中的血脂，防止血管硬化，降低血压。


10.【水煮玉米】

玉米富含水溶性食物纤维，是降高血压的得力助手，能抑制饭后血糖上升，降低胆固醇。


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