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鹌鹑蛋的家常做法 健脑补脑就要多吃这个

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是鹌鹑蛋的家常做法，多吃这个对补脑好，下面抓紧时间和我一起学着做着吃吧。

10、放入胡萝卜片进去翻炒均匀；

11、加入适量的盐， 大火收汁，盛入盘中， 表面撒上小葱末。

小贴士：

1、 煮鹌鹑蛋时加入点盐是为了避免鹌鹑蛋破裂；

2、先煸炒五花肉，微微将其油脂煸炒出来后加入再倒入茶树菇进去煸炒；

3、加入鹌鹑蛋炖煮熟后，再放入胡萝卜片；

4、放入胡萝卜片后加盐等调味料大火收汁。

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标签： 鹌鹑蛋　营养食谱　
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