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女人吃什么对卵巢好 这八种水果女人要多吃

来源:七丽时尚网

女人的器官需要更多的引起重视,多吃这些水果能够更好的保护女人的卵巢。

火龙果

火龙果中富含的维生素c,具有美白皮肤的作用;它富含的花青素,能帮助肌肤有效抗衰老,使肌肤紧致细腻有弹性。

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此也具有很好的减肥效果。来一杯冷藏后的火龙果汁,美白、减肥,一步到位!

草莓

草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等,可以增强皮肤的弹性,具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。

搭配火龙果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍哦~

将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中,放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!

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**中丰富的维他命c能滋润皮肤,抵抗黑色素的形成,有效美白肌肤。

**中还含有丰富的铁质元素,能够改善气色,使皮肤白里透红有弹性。

每天一杯**汁,你还怕自己不够白吗?

标签: 水果养生 女性健康 

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