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秋季预防感冒小常识 你可能不知道的事

来源：七丽时尚网

秋季，最明显的就是秋燥了，又是上火，又是感冒咳嗽。这里推荐了一些最简单、最见效的秋季预防感冒小常识，多吃这些，对健康和增强抵抗力都非常有帮助，一定要多看看记下来给家人试试哟！

预防秋季感冒就喝梨水

功效：预防肝火引起的感冒

表现症状：头疼、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀疼。

材料：川贝母10个、梨子2个

食疗做法：川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

预防秋季感冒就吃猪腰

功效：预防肾火引起的感冒 

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

材料：猪腰子2只、枸杞15克、山萸肉15克

食疗做法：猪腰、枸杞子、山萸肉一起放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

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标签： 预防感冒　感冒　秋季养生　
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