红糖的多种吃法及功效 冬天吃它排毒养颜效果好

／ 红 糖 姜 茶 ／

需要早上喝，有句俗话：早上喝姜如喝人参汤，晚上喝姜等于是吃砒霜，但是阴虚火旺，口腔溃疡，便秘等症状不适宜。

食 材 红糖400克、生姜600克

做 法

1、把生姜洗好刨成末，也可以用机器打，或者用刀切，弄好后放在碗里备用，也可以切成块；

2、切好后的姜与红糖拌匀，将碗用东西盖好后放蒸锅里，大火蒸半个小时后就可以了；

3、蒸好的等冷却后放冰箱保存，每天早上取一点开水冲泡就好，既方便又好喝。

TIPS

1、红糖姜茶最好从**干净后的第二天早上开始连服7天，这样可以给**虚寒的女性朋友带来好处哦。

2、气血双虚引起的失眠，还有手脚冰冷，可以加红枣与桂圆一起煮。

／ 红 糖 冰 粉 ／

食 材 冰粉粉、红糖、芝麻

做 法

1、把冰粉粉放入容器内，加上水，搅拌均匀，让两者充分融合，冷藏4个小时，会发现它已经凝结成形了；

2、把红糖用水熬十五分钟，晾凉之后放入到冰箱中冷藏三个小时；

3、把凝结好的冰粉切成小块，加上红糖水；

4、也可以根据自己的口味加上芝麻或者是花生碎。

／ 红 糖 补 血 养 胃 粥 ／

食 材 黑糯米、红枣、红糖

做 法

1、把黑糯米清洗干净；

2、黑糯米加入适量的水煮开，记住水要比平时煮粥稍微多一点；

3、煮开有7/8分钟的时候，加入红枣，转成小火，继续煮20分钟，不过这个时间可以自由决定，喜欢吃软一点的多煮一会儿；

4、最后加入红糖一起煮5分钟就好了。

／ 红 糖 糍 粑 ／

食 材 4个糍粑、红糖、黄豆粉

做 法

1、在锅中倒入较多地油，烧到六七层热，把糍粑放进去，炸至金黄捞出，记住要逐个下油锅；

2、把红糖和水一起熬成红糖浆，稍微冷却下；

3、把炸好的糍粑上面淋上红糖浆，撒上黄豆粉就可以吃了。