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秋季养生汤 润燥养肺最滋补

来源：七丽女性网

秋季最宜进补，秋季养生汤既能滋补身体，也能养肺防燥，还可帮助肠胃消化，增加人体营养的吸收。因此学好一锅好汤也是养生之道。




参贝草瘦肉炖雪梨

功效：雪梨有润喉滋阴的功效，川贝可止咳化痰，经常饮用，滋补肺肾，补气润喉，嗓音清亮，预防气管炎，支气管炎的发生。

材料：梨200G、瘦猪肉150G、西洋参12G、川贝母12G、冬虫夏草12G。

做法：雪梨用水洗净，削去皮，去心，切块；花旗参（西洋参）、川贝母、冬虫夏草、瘦猪肉用清水洗净；花旗参切成片状；将雪梨、花旗参、川贝母、冬虫夏草、瘦猪肉一起放入电子瓦煲内，加适量滚水，炖4小时。


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