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女性夏季养生吃什么好 6种瓜类益气凉血好处多

来源：七丽女性网

到了夏天因为天气炎热非常容易长痘痘或者上火，给很多人的生活带来不便。那么女性夏季养生吃什么好，下面就为你推荐6种瓜果益气凉血还好处多多哦。

冬瓜

冬瓜具有清热化痰解渴的功效，其中含有的维生素C丰富，而且含钾盐含量高，纳盐含量较低，加上冬瓜本身又不含脂肪，热量不高，经常吃不用担心发胖。

南瓜

南瓜具有补益气、降糖降脂的效果，南瓜多糖是一种非特性的免疫增强剂，能够促进细胞因子的形成，南瓜中还含有大量的锌，能够很好的消除亚硝酸铵的突变，防止癌细胞的出现。

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标签： 夏季养生　女性健康　
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