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在生活中，由于各种压力或者对头发洗护不当等问题。导致越来越多的人出现掉头发很厉害的问题，而且不知道怎么办才好，其实，我们可以通过饮食来治疗掉发，那掉头发很厉害吃什么好呢?下面跟着小编来看看吧~
掉头发很厉害吃什么之食谱推荐
1、何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60克，鸡蛋2个。
做法：将何首乌、鸡蛋加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。
食法：吃蛋饮汤，每日一剂。
功效：对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多有一定的疗效。
2、核桃仁茯苓猪肉汤
材料：核桃仁、茯苓各50克，白芨、黄豆各30克，芡实20克，猪瘦肉60克。
做法：将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人沙锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。
食法：饮汤，吃猪瘦肉。每日一剂。
功效：有补肾健脾、生发乌发之功效。
3、黑豆芝麻汤
材料：黑芝麻、黑豆各30克，枸杞子12克，白糖20克。
做法：将上述材料加水，入锅煮约半小时。
食法：连汤渣同食。每日1次，连服60天。
功效：有滋养生发的作用，对失眠多梦者尤其有效。
