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成年后的驼背都是因为青少年期间没有保持正确的站、立、卧姿势，而导致了驼背，数年后，脊柱骨骼发生大面积的弯曲，也就成了疾病。但是成年后的驼背还是可以治疗的，需要动手术。
成年后驼背还能矫正吗
驼背是因为胸椎后突引起的身体形态改变，主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，称为姿势性驼背，通过矫正练习，加强背部伸肌的力量，并牵引**前面的韧带，姿势就能改变。姿势性驼背一般在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。
因此成年后依然可用矫正驼背，但是越早纠正越能得到好效果。
成年后驼背的矫正方法
手术矫正
手术方法主要是针对成年人比较严重的脊柱侧弯畸形，对患者的生活造成了严重的影响（如心肺功能受限），不得不施行手术。手术风险较大，术后脊柱活动也有所受限，医院都持慎重态度。
运动锻炼矫正
1.压胸腰
方法：距墙一步**站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前，挺胸、凹腰。
提示：胸贴住墙，经常练习此动作，逐渐形成挺胸直背的姿势。
2.挺胸腰
方法：背对把杆一步**站立，两臂后举握杆，然后抬头，挺胸至最高。
提示：两臂尽量内收夹拢。
3.俯身划船
方法：手持负重物，俯身，利用背部肌肉将重物拉至小腹位置。
提示：后拉至小腹时，两侧肩胛骨后缩。
4.俯卧两头起
方法：俯卧地上，两臂前举，两臂与两腿同时从两头抬起。
提示：腰骨肌肉紧绷，抬头挺胸。
