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冬天室内湿度多少合适 人适合的湿度是30%-80%

来源：七丽时尚网

冬天室内湿度多少合适？温度和湿度是我们常用来表示天气情况的两个名词，温度就不用说了，高了就热，低了就冷，那湿度是一个什么情况呢？

冬天室内要注意通风

虽然天气寒冷，很多人在家可能都是门窗紧闭，这样对健康一点都不好，呼吸出来的细菌都聚集在房子里，不能排出去，所以冬天无论如何要保证每天两次的门窗通风，在上午十点左右、下午4点左右开窗通风是比较合适的，一个太阳刚刚出来，一个太阳马上就要消失，空气会更加温暖湿润，适合室内置换空气。


冬天人体要注意补水

冬天的空气干燥，不论有没有开空调、地暖这些取暖设备，也是要注意皮肤和体内的补水的，否则很容易出现缺水而干燥的情况。皮肤要注意保养，经常擦保湿补水的水乳，也要多喝水，增加饮水量，可以有效预防干燥。

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标签： 冬季养生　冬季护肤　
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