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女人每个月都要度过姨妈期，那么姨妈期间要注意什么饮食呢，下面我就为你介绍十种食物不宜吃的介绍，一起看看吧。
6、高钠食物
高钠食物会使乳 房胀痛造成水肿与乳 房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。
7、田螺
田螺性大凉，能清热。月 经期间忌吃田螺等寒性之物。
8、竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经 期应忌食。
9、过咸的食物
这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经 期头痛、激动等症状。
10、螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛 经之人，更当忌吃。
所以姑娘们，不要以为**期吃什么都不会胖，这绝对是谬论！为了自己的身材，为了自己的健康，在饮食上还是应该多多注意哒~
