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草莓酵素的做法，只需四步即可搞定，还有喝酵素的好处你知道吗。
喝酵素后为什么要多喝水？
在服用酵素期间，应该保证每天8杯水（2L水）饮水量，帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感。体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。
需要用温水来激活酶的活性，因为酶的最佳活跃温度接近我们的体温。低于此温度，酶不活跃，甚至处于休眠的状态；而高于37度的话，酶的活跃度异常的高，但生命时间急剧缩短，甚至还没对人体发生反应就终止结束了。
通过喝水，可以促使酵素从口腔粘膜——食道粘膜——胃肠粘膜快速吸收。
喝酵素的期间，大量喝水，就是为了帮助和加快我们人体代谢，也顺便通过水的作用来清扫垃圾。酵素达到分解体内毒素的作用，同时也需要借助水分快速的代谢出来！
