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红枣茶的功效与作用 分享红枣茶的12大功效

来源：七丽女性网

红枣不仅是补气血的保健佳品，还含有多种营养，味道甘甜。将红枣用于泡水，制成红枣茶，也是深受大家喜爱，是老少皆宜的滋补饮品。那么，你知道红枣茶的功效与作用吗?下面为大家介绍红枣茶的功效与作用，快来看看吧! 　　

红枣茶怎么做

材料: 红枣10-15颗,

做法：

1.红枣用温水浸泡10分钟，洗净。

2.放入锅内，不加油，用小火炒。

3.炒至变黑即可，也可以继续炒到发焦的程度。

4.去核，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

注意事项：

1.红枣含糖量高，糖尿病患者忌用，否则容易使血糖量增加。

2.红枣是温热的，身体属于燥热体质的人群，在经期忌吃红枣，忌饮红枣茶，否则会导致**量增加。

3.痰热咳嗽、风热感冒不适宜用红枣，避免病情加重。

4.腹胀患者也要避免吃红枣，否则会导致体内的生湿淤积，使腹胀情况更严重。

5.牙痛患者、龋齿患者也不宜用红枣。

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标签： 红枣　营养食谱　养生　
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