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冬季感冒吃什么水果好 冬季感冒就吃这5种冬季水果

来源：七丽时尚网

冬季感冒是很常见的时，咳嗽、流鼻涕几乎在我们身边或自己身上不断发生，此时已经进入冬季了，小编提醒大家要注意保暖防感冒噢。冬季也属干燥的季节，要多吃水果补充维生素和水分，感冒了也一样可以吃水果的，下面为大家介绍冬季感冒吃什么水果好。


冬季感冒吃柑桔类水果好

柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。
做法：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用；或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。


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标签： 感冒　冬季感冒　感冒食谱　感冒吃什么　水果食谱　水果养生　水果大全　
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