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女性健康知识：揭秘3个导致气血不足的原因

来源：七丽女性网

女人气血不足就会看起来脸色蜡黄，无精打采。造成气血不足的原因是多方面的，今天的女性健康知识小编就告诉大家造成气血不足的原因是什么，快一起来看看吧！

1、吃的太“好”

现在人的生活越来越好了，鸡鸭鱼肉更是餐餐都有，可以说是吃到不想吃。但是过多的食用鸡、鸭鱼肉和蛋、奶等蛋白质、油脂过多的食物，会加重肠胃的分解吸收以及肝的合成肾的排泄等负担，时间一久，五脏六腑的元气就会大伤，功能也会减退，而五脏六腑衰弱直接导致身体气血不足面部发黄、肤色没有光彩就是中医所谓的“食伤”其实，合理饮食“粗茶淡饭“就能使得气血充足。

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