大**要注意什么 大**来了，女人要注意的事

要保持心情舒畅

**期间，女人容易烦躁不安，这是因为受体内激素分泌的影响，如果这个时候我们不控制自己的情绪，那么又会反过来影响激素的分泌，更加恶化我们的心情，延长经期，形成恶性循环，更严重的可能导致**紊乱，所以**期间一定要保持良好的心态，保持心情舒畅。

要注意清洁卫生

**期间，是抵抗能力很弱的时候，细菌容易入侵，所以这段时间更应该注意清洁卫生。用专门的盆清洁**，最好是用温开水洗，因为热水器烧的水温度不高不能杀死水中的细菌。换**前和换**后一定要洗手。

要饮食清淡

**期间，消化功能减弱，这个时候我们应该吃些易消化清淡一点的食物，但也要保证每天营养合理。避免食用刺激食物从而影响**量。

要注意保暖

**期间，身体防御功能减弱，这个时候更应该注意防寒保暖，防止感冒，特别是注意**保暖，如果**受凉，

会引起经痛。如果经痛，可以用热水袋放在小腹上，可以缓解疼痛。