吃燕窝有什么好处 分享女人吃燕窝的好处

6、调节内分泌，滋养**

燕窝提取液对女性的生理机能有着独特的作用，可以养阴润燥，滋养**，维持雌激素处于正常水平。特别是产后，可以促进**及体型复原。

7、孕产期保健佳品

燕窝富含许多活性蛋白，能促进人体组织生长。怀孕期间吃燕窝可使孕妇身体强健，具有安胎的功效，还能促进新生儿脑部发育，使新生儿皮肤细嫩白皙。产妇食用可以迅速复原身体，保持体型，对于祛除妊娠纹也有着特殊的作用。

8、补血活血

燕窝具有补血活血，去瘀生新的功效，对女性经期不适、经痛、**过多均有很好的疗效。

9、滋阴润燥

燕窝性平味甘，入肺经，有补肺养阴的功效。对于肺阴虚至咳嗽、盗汗、久咳、咯血、低潮热、支气管炎等症状有一定的疗效。　

吃燕窝的注意事项

燕窝是滋补品，要控制好量哦，干燕窝每次3-5克，每天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃，吸收效果最好。

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，也要少吃酸性的食物。

2、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

3、感冒过程中不适合吃燕窝。因为感冒期间人体不能很好吸收燕窝营养。如果有发热等症状时，吃燕窝还会影响感冒外邪的疏散驱除。