宝宝喝什么粥好 推荐这款营养粥食谱

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猪里脊肉切成小块，冷水入锅焯水，焯出浮沫后捞出，再放入温水中清洗一下。

猪里脊要冷水下锅焯水，这样可以把猪肉中的杂质和血水更好地逼出来。

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猪里脊放入辅食盒中打碎一点。

很多**煮粥时习惯把生肉切好后直接放下去，这样煮出来的猪肉都会很老，宝宝就不愿意咀嚼。正确的步骤应该是焯水后再使用，这样既能去除杂质，少一点腥味，还能保证猪肉的口感。

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粥煮至粘稠后放入红薯和猪肉。

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继续用小火慢炖20分钟以上。

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炖至食材完全软烂，宝宝能够接受的食物性状为止。

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制作要领：

● 大米和糙米的混合比例可以根据宝宝的消化能力调整，如果消化能力较弱，糙米就少加一点。

● 食材中用到了猪里脊肉和红薯，这两种食材**们可以根据宝宝需求替换。现在正值秋季，加入一些鲜藕也是非常不错的哦。

添加要领：糙米的纤维含量较高，要等到宝宝肠胃功能相对健全后才可以适量添加，否则会不易消化。但宝宝有便秘症状时，适量添加有助于肠胃蠕动，帮助排便。