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被忽略的养生食物 畅游自然养生之道

来源：七丽女性网

想要知道生活中有哪些降血脂的食物吗？养生达人来分享那些被忽略的养生食物，生活中常见但是却不被重视平凡瓜果蔬菜。一起来看看吧！

三、葱蒜

针对不爱吃葱蒜的男男女女们，要建议开始吃起来。葱蒜中带有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，能帮助血栓溶解。洋葱不饱和脂肪，能起到抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

四、红枣

红枣能够提高机体的抗氧化和免疫能力，对减低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。生活中拿红枣当零食吃都可以。

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标签： 养生　营养食谱　
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