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低血糖饮食要注意什么 5大饮食原则需遵守

2015-08-01 09:58:00 来源:七丽女性网

低血糖是日常常见疾病之一,一般会出现四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、等。反复发生低血糖会引起记忆力减退等表现。严重者应及时治疗。如果不是很严重可通过饮食来治疗,可随身携带乳糖等食物,在饮食上遵守原则,就可以及时防治低血糖。那么低血糖饮食要注意什么呢?低血糖饮食禁忌是什么?

低血糖表现:

低血糖往往发生在饥饿或劳累时,一般会出现,四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等。反复发生低血糖会引起记忆力减退、反应迟钝、严重者昏迷,甚至危及生命。

低血糖饮食要注意什么

1低血糖应饮食均衡

饮食饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

2低血糖应纠正贫血

纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

3低血糖应少食多餐

少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,—天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。

宜小量多餐和进较干的食物,少吃汤水,尤其是对胃肠手术后反应性低血糖的患者更为重要。

标签: 低血糖 血糖 

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