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冬季上火食疗方法 这些降火食物你应该要知道

来源：七丽时尚网

今天我给大家介绍的是冬季上火食疗方法，冬季是比较容易上火的季节，下面抓紧时间和我一起了解下吧。

芒果西米露食疗方法：

食材：1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。

做法如下：

  • 1、芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块；

  • 2、用温开水将椰粉冲调开，晾凉；

  • 3、锅里坐水，烧至沸腾；

  • 4、将西米丢进沸水中，中火煮10分钟；

  • 5、十分钟后，关火。盖上盖子焖上8分钟，至西米完全透明；

  • 6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥，10秒就可以了；

  • 7、将冰块丢进料理机，料理10秒；

  • 8、在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就OK了。

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标签： 去火　冬季上火　
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