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脾胃湿寒怎么调理 教你改善脾胃寒好方法

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是脾胃湿寒调理方法，有这症状的朋友下面抓紧时间学调理起来吧。

8捏脊法

简言之，就是捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳**经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用。它可以健益脾胃督一身之气，还可调理脏腑疏通经络升降气机。

唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血延寿命”，春秋时期的老子认为，灵丹妙药虽好，也不如自己的津液重要。古代养生学家陶弘景也说：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”

10拉筋

人的肝、脾、肾经都从**经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。最好采用卧位拉筋法，其效果更加显著。

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