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今天我给大家带来的是预防宫寒的方法介绍，还不知道怎么调理宫寒的朋友下面和我一起看看吧。
艾灸疗法治宫寒：
关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
神阙穴
又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。
气海穴
该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对**不调、崩漏、不孕有防治作用。
命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧**背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性**不调、习惯性流产等。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。
排病邪，调阴阳，疗伤痛
科学养生，长寿康宁
