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女性想要身体比较健康，可以将藏红花泡水喝。但很多年轻人都不知道藏红花的功效与作用，对它最直接的印象就是红色的草本植物。下面为大家科普一下科普藏红花的功效与作用，及藏红花怎么泡水喝比较好的方法。
藏红花特性
藏红花又叫番红花或西红花，是一种生长在海拔5000米以上的高寒地区的藏药。它的药性比较奇特，以活血养血的功效而闻名天下。性温、味甘、微辛、微苦，性平;归心、肝经;保健功效比较好，体轻质润，入血行散。
藏红花怎么吃
藏红花泡水喝
①先将玻璃杯洗净备用，玻璃杯泡水不会有异味和杂质。
②取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中，待冲泡。
③然后用煮好的沸水倒入杯中冲泡藏红花。
④静置数分钟后饮用，续杯4、5次后连同花丝一起服下。
藏红花泡酒
取藏红花2到4克，白酒500ML，放置在密封容器内一周后即可饮用，每天饮用20ML即可。
藏红花煮粥
藏红花10到20根，大米100克，与平时家中煮粥的方式一样，煮熟后即可食用。
食用藏红花的禁忌
不可过多食用
藏红花主要功效是化瘀，而没有淤血可以化解的朋友们，如果太过频繁的食用藏红花，可以能回造成皮肤容易出血不止的情况。
控制用量最好在10克以内，除了活血，它还有兴奋作用，过多的食用会让人兴奋过度而造成头晕**，敏感体质的人效果更加明显，而且伴有疹子。
孕妇不可以食用
藏红花一直以来古代民间最普遍的堕胎药，它的活血功能让孕妇流产。对**没有效果，如果正在准备怀孕的女性也应该少服用。
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