阿胶怎么吃效果最好 告诉你食用阿胶的方法

阿胶食谱推荐

阿胶糯米粥

食材：阿胶6克，黄芪10克，糯米适量。

做法：

1.将糯米、黄芪分别洗净，阿胶砸碎，放入热水中搅拌，使其完全化开。

2.将上述备好的食材放入锅内，加水熬粥。

3.煮至粥熟烂即可。

功效：补益气血，滋补肠胃。

阿胶牛奶

食材：奶粉30克，阿胶原粉5-9克。

做法：

1.将阿胶原粉放入杯中，加入开水。

2.再入奶粉搅拌均匀即可。

功效：营养丰富，补血养颜，强身。

芝麻核桃阿胶膏

食材：烊化阿胶30克，黄酒60毫升，黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖各适量。

做法：

1.烊化阿胶加黄酒浸泡，化成膏状。

2.加入黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖适量，共同入蒸锅。

3.加水，大火蒸15分钟，改用小火蒸1个小时，直到蒸透为止。

4.等到冷却后，放入冰箱冷藏，分多次食用。

功效：对于腰酸、怕冷、耳鸣、阴虚等具有一定的疗效。