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**按摩哪个部位 这4个穴位可以试试

来源：七丽时尚网

痛经是我们每个女人都会遇到的问题，有些人选择药物来缓解痛苦，可是止痛药吃多了就会产生依赖性，所以我们应该选择更加健康的方法，比如按摩穴位。

**可以按摩**穴

位置：**穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的**各有一点即是此穴。点揉**穴，刺激**穴是直接针对女性**的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
按摩方法：点揉**穴，刺激**穴是直接针对女性**的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

**可以按摩三阴交穴

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

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标签： 痛经　按摩　
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