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味精致癌吗 味精致癌只是危言耸听

来源:七丽时尚网

中式菜中,味精是必不可少的调味品,无论炒什么菜,放味精和不放味精的味道可是差了不是一星半点,但是外国对中式味精的研究却表示味精会致癌?事实是怎么样呢?味精真的会致癌吗?


酸碱性较大的菜不宜加入味精

平时在使用味精时,考虑到谷氨酸钠的分子特性,酸碱性较大的菜品不易加入味精调味。在谷氨酸钠盐中只有L型的具有鲜味,它的水溶液拥有的鲜味更纯正,因此,在微酸性水溶液中,PH 值在5.5-8.0时,鲜味最浓;而PH值小于4时,鲜味较弱;PH值大于8时会形成二钠盐,这时鲜味就消失了。

添加味精时要注意温度

从口感的角度来看,添加味精时也要注意温度,70℃-90℃为最宜。炒菜一般在菜肴出锅前加入,为了防止脱水生成焦谷氨酸钠,丢失鲜味;而凉拌菜要早放,使之充分溶解。

添加味精要注意食用量

味精的适宜浓度为0.2%-0.5%,因此添加的时候也要注意适量,一是不要将菜品的本味**下去,二是过犹不及,过多摄入味精对身体也无益,原因和食盐一样,味精中含钠,高血压患者不宜多食。


标签: 味精 养生之道 

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