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很多女性在月经期间不敢吃水果，其实月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。所以要选择性温而不寒的水果吃，那么，月经期间吃什么水果好呢?下面赶快来看看吧!
4.榴莲
营养价值：榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲属于性热的水果，营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。还能改善腹部寒凉，促进体温上升，可以驱散体内的寒气，缓解**，适合体质偏寒和**的人食用。
注意：榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体燥热。
5.红枣
营养价值：红枣最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣有养气补血、安神、健脾益胃等功效，对女性的健康很有帮助，女性**期间可以适当的吃一些红枣或喝红枣水，
注意：如果**期**量多的女性则最好不要吃红枣，因为这样更会使**量增加。
6.荔枝
营养价值：荔枝含有丰富的营养物质，可以促进微细血管的血液循环，所以经常吃荔枝不但能防止雀斑等各类色素斑的发生，而且能使皮肤光滑细腻。荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
注意：不要连续大量进食荔枝，容易上火，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶等。
**提示：
1.梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品尽量不要食用。
2.酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸的水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等，应避免在**期间食用，以免造成血液不流畅的状况。
3.**期间要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起**过多。
