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风寒感冒能吃橙子吗 橙子有丰富维C可抗感冒

来源：七丽时尚网

风寒感冒能吃橙子吗？橙子、橘子等柑橘类的水果中都含有丰富的维生素C，它有预防感冒的作用，能提高人体的免疫力和抵抗力，所以在感冒时还是可以吃橙子的。

风寒感冒不宜吃冷橙子

风寒感冒由于是受寒受冷所致，所以日常饮食当以温热为主，吃热橙子还是可以的，在感冒期间，呼吸道和人体机能都会降低功能，大量的胡萝卜素和维生素在冷吃的时候并不能被身体很好的吸收，再者橙子皮才真正具有止咳化痰的功效。如果把橙子加热，那橙子皮的营养成分也会被吸附在果肉里，这样治疗感冒咳嗽的效果会更好。


吃橙子的注意事项

橙子一般建议不要在饭前或空腹食用，以免橙子的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃药时，也建议在半个小时后再吃橙子。另外也建议患者避免着凉，多饮水，清淡饮食，适当体育锻炼，增强体质。

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标签： 风寒感冒　橙子　橙子的功效与作用　感冒　感冒偏方　感冒吃什么　
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