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很多MM在月经来潮期间总是特别难受，乏力、而且手脚冰凉，有人说经期适当地服用红枣可缓解疼痛，但也有人说红枣月经期间不能吃会加大月经量。那么到底经期可以吃红枣吗？来一起看看关于经期吃红枣的小科普吧。
哪些女性不宜在经期吃红枣
1、湿重的女性经期不能吃红枣。湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀风情况严重。
3、燥热的女性在经期不能吃红枣。体质燥热的女性，不适合在**期间喝红枣水，这会造成**过多。
哪些女性可以在经期适量吃红枣
很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞，体内血行不畅，常在经期时伴有血块、血瘀，这时可以通过食疗方式来缓解，红枣有补养身体，滋润气血的功效，在**期间煮水服用可以有助于排除淤血。
由此可见，女性经期吃红枣有很好的缓解疼痛的效果，但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣，而且红枣不宜多吃，尤其是**期间，部分女性经期服用过多红枣可能会使**量增加。
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