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今天我给大家带来的是营养早餐的食谱做法，想学做早餐的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。
材料：
吐司面包2片；火腿2片；奶酪1片；鸡蛋1-2个；
步骤：
1、吐司切去片，在吐司片上放两片火腿。
2、放上奶酪，再放两片火腿，盖上另一片吐司。
3、鸡蛋打散成蛋液，将吐司放进碗里两面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可。
4、平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。煎至双面金**，取出用吸油纸巾吸一下多余的油，沿对角线切开即可。
香蕉吐司卷
原料：
吐司2片；鸡蛋1-2个；香蕉1根；炼乳5克；
步骤：
1、吐司2片、鸡蛋1-2个、香蕉1根。
2、吐司切去掉四边，放微波炉叮30秒打软；香蕉切成和吐司差不多长度的2片。
3、吐司片将香蕉卷起卷紧，开口朝下。
4、鸡蛋打散，将吐司卷均匀的裹上蛋液。
5、平底锅中油热，将吐司卷放置锅中。
6、中小火煎至吐司金黄，煎好盛出，淋上炼乳即可食用。
雪花菠菜饭团
原料：
泰国米1杯；咸鸭蛋3个；菠菜；芝麻油；熟芝麻；奶酪片；火腿片；
步骤：
1、按平时的习惯煮好米饭，今天用的是一杯米的量。菠菜洗净，放沸水中焯一下，不需要焯太久。把菠菜捞起，待不烫后，戴上一次性手套，把菠菜里多余的水挤出来不要。把菠菜切成碎末，和煮好的米饭放在一起。
2、拌匀。咸鸭蛋煮熟后，去壳，剁碎，和米饭拌匀。放一点芝麻油。放一些芝麻，拌匀。戴上一次性手套，把饭团成圆形，再用模具切好奶酪片和火腿片，粘在饭团上即可。
