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肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢?这有可能是贫血引起的症状哦。可是你是不是光顾着补血，却忽视了饮食禁忌呢？要知道有些食物贫血的人是不能吃的哦，吃了反而会加剧贫血症状，那你不是白补了吗？那么，贫血的女人不能吃什么?贫血女性千万别吃以下七种食物，否则会加重贫血。
贫血不能喝牛奶
牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
TIPS：其他钙、磷含量较高的食物也不宜吃，如含钙高的白菜、芝麻酱、豆腐、虾皮等要少吃；含磷高的食物有瘦肉、禽、蛋、鱼、坚果、海带、紫菜、油料种子、豆类等也要少吃。
贫血不能吃碱性食物
碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和**，因此贫血患者尽量少食用碱性食物。
TIPS：碱性食物如芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、豆腐、豌豆、大豆、油菜、甘薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、白萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、橘子、西瓜、葡萄、香蕉、柿子、山楂、西红柿、葡萄酒、醋、茶等。
贫血不能吃不易消化的食物
贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，因此不易消化的食物尽量少吃，否则会加剧症状。
TIPS：不易消化的食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类等。
