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痛风发作时应如何缓解疼痛 5个急救小妙招缓解痛风关节痛

2016-12-08 10:31:00 来源:七丽时尚网

痛风不是单一疾病,是以血尿酸浓度增高,反复发作的急性关节炎症。而痛风发作时疼痛难忍,除了及时服药治疗,最好学会一些急救的小妙招来缓解疼痛。那么,痛风发作时应如何缓解疼痛呢?

痛风发作时可局部冷敷缓解疼痛

痛风发作时,可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20~30分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。这是因为通过冷的传递,促使小血管收缩,减轻局部充血和渗出,从而帮助止痛。不过,注意啦,痛风千万别热敷或用热水泡脚,温度上升会使炎症反应、水肿加重,更加疼痛哦。

痛风发作时可抬高局部肢体缓解疼痛

痛风发作时,疼痛的部位通常都会存在水肿的情况,这时可利用水往低处走的原理,抬高局部肢体太高(痛处关节),以减轻水肿缓解疼痛。一般痛风的疼痛都是在下肢,主要是脚趾部位,所以可以把脚部抬高。比如,睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间等。同时,也要避免过多的运动或者活动。

痛风发作时可转移注意力缓解疼痛

痛风发作时,如果躺着不动,一心只想着关节痛,那会越发使人难受。所以痛风发作时,试着转移一下自己的注意力,看看电影、听听音乐,或者说话聊天,转移一下注意力,对缓解疼痛也有一定作用。

痛风发作时可多喝水缓解疼痛

痛风发作时,多喝水也能缓解疼痛哦。因为这样能产生更多的尿液,带走更多的尿酸,从而缓解疼痛。正常人每天排尿量约为1.5 L,痛风病人每天应摄入2 L以上的水。白开水、淡茶水都是不错的选择,低热量、偏碱性的饮品,如苏打水等也是很适合痛风病人的。

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