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养颜抗衰老的食物 女人多吃这些永葆青春

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是一些养颜抗衰老的食物，广大女性朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。

抗衰老食品：【菠菜】




推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准**非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。


抗衰老食品：【橙子】


推荐理由：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

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标签： 抗衰老　胡萝卜　
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