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护颈仪有什么副作用

来源：七丽时尚网

对于整天对着电脑工作和低头玩手机的人来说，颈椎病可能是大家的通病了。我们知道护颈仪可以通过改善局部血液循环，来减轻颈部酸痛，让颈部变得舒服。那你知道护颈仪有什么副作用吗？一起来了解一下。

怎样预防颈椎病

1、工作时不要长时间低头，适当抬高电脑，尽量保持平视状态，减少低头时间;

2、睡觉时枕头不要过高，高枕会引起颈椎病，枕头需放低或用生理性弧度的枕头，改善睡姿;

3、进行对颈椎病有益的锻炼，如游泳、羽毛球、放风筝、跑步等，尽量减少玩手机低头的时间，不可避免时，0.5-1小时要休息一次，不能持续低头。


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标签： 颈椎病　颈椎疼　
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