芒果干会影响月经吗 经期可以吃芒果干吗
芒果干是市面上很常见的一种蜜饯果干，由芒果加工制作而成，芒果干的口感非常好，因此非常受人们的欢迎...
黑枸杞对痛风有治疗作用吗 黑枸杞糖尿病人可以喝吗
别看小小的枸杞里面富含了不少不营养，还有补肾益精，安神补血的功效。那黑枸杞对痛风的人有治疗作用吗...
陈皮发霉还可以吃吗 陈皮发霉了怎样处理
陈皮是比较珍贵的一种药材，它可以理气健脾，燥湿化痰。可家里有时候买回来就放那结果放忘记了，等一打...
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。专家建议经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。
06周六西瓜粥清热解暑降压
周六是聚会活动比较多的一天，由于天气炎热，外出很容易中暑，喝一碗西瓜粥不仅能清热解暑，还能降血压。
西瓜粥做法
1、西瓜1000克、西米1000克、橘饼20克、冰糖100克。
2、先将西瓜瓤去籽，切成小丁块，橘饼切成细米粒状。
3、把西米冲洗干净，浸泡发涨，沥干水。
4、把西瓜瓤、冰糖、橘饼放进水锅内共煮，再入西米，稍煮片刻即可食用。
具有清热祛暑，除烦止渴，解酒毒，降血压功效。
07周日绿豆薏米粥排毒、健脾胃
周日是一周的最后一天，身体的毒素经过一周积累了很多，这时候最需要排毒，把毒素排干净才能一周健康。
绿豆薏米粥做法
1.薏米、绿豆和糙米分别浸水 2小时备用。
2.水煲滚，加入沥乾的糙米、绿豆和薏米。
3.加入橄榄油後，先以大火滚 10分钟，再转中细火煲 1.5至 2小时。粥熬好後，加盐调味即可。
绿豆能清热解毒、消暑止渴；
薏米则有健脾益胃、消水肿、宁神安眠，两者加起来是排毒好拍档，饱肚之馀亦有助清肠胃。
