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简单零基础瑜伽动作 9个瑜伽基本体式介绍

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是9个简单零基础瑜伽动作，喜欢做瑜伽的朋友下面抓紧时间和我一起学习下吧。

8. 身体坐直，依次往左右双吸腿。(美腹)

9. 双腿双臂夹紧身体，最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸)

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标签： 瑜伽教程　瑜伽　
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