女人为什么要定期排肠毒 这五个清肠瑜伽体式了解下

人体肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差异，结肠天生要比男性长10厘米，加上30岁以后身体代谢开始缓慢，因此肠道更容易积存毒素。

毒素在肠道褶皱中积蓄、腐化出现以下问题：

①便秘；②痔疮；③肠炎； ④体臭口臭； ⑤面部浮肿、身材肥胖； ⑥长斑长痘、皮肤暗黄起皱 ；⑦**不调；⑧妇科、**疾病；⑨更年期提前； ⑩手脚冰凉，气血不足**。

更可怕的是，肠毒不及时清排，会通过血液进入五脏，破坏全身各系统，危害每一个细胞的健康，引起“自体中毒”，导致肠胃疾病、肝肾疾病、心脑血管疾病、妇科病等慢性疾病。

因此，肠毒是万病之源，女性定期清理肠毒，是健康的基本保证。

1、肠毒入侵肝脏的表现：

1.**增生，经前**的胀痛明显增加；

2.情绪容易抑郁，易烦躁；

3.偏头痛，脸颊两侧长痘痘，经常**。

2、肠毒入侵心脏的表现：

1.**或口腔容易溃疡；

2.额头长痘；

3.经常失眠，心悸；

4.偶发胸闷或刺痛。

3、肠毒入侵脾脏的表现：

1.面部长色斑，肤色暗黄、口臭；

2.白带增多有异味；

3.容易发胖，腹部有赘肉；

4、肠毒入侵肺脏的表现：

1.皮肤晦暗呈锈色，缺少光泽；

2.长期便秘；

3.多愁善感，容易悲伤。

5、肠毒入侵肾脏的表现：

1.**量少，或经期短，颜色暗；

2.面部浮肿，有黑眼圈；

3.下颌长痘，神疲思睡，四肢无力。