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白领美眉春季健康保养 24小时如何保养颈椎方法

来源：七丽女性网

时下的白领美眉们整体要对着电脑，而且忙碌的工作，快节奏的上班时间令她们很容易换上脊椎病。今天健康达人教美眉们春季健康保养，24小时的时间里如何保养颈椎的最佳方法。


白领美眉春季健康保养 24小时如何保养颈椎方法


适量的在周末休息时，做一些有氧的运动，例如踏青、游泳、跑步、打球、放风筝等。缓解身体，还有减压的作用。在睡觉时，枕头不要过高也不要过低，床垫也不要太过柔软。

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标签： 颈椎病　女性健康　
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