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夏季养生注重解毒 推荐6种清热排毒的食物

来源:七丽女性网

已到了夏天,很多人脸上或者背上就会开始冒出痘痘,为什么天气热了就容易冒痘痘呢?这就说明你的身体需要排毒了,夏季养生也要注重解毒,下面就为你推荐6种清热排毒的食物,让你食疗祛痘。

西红柿

西红柿中含有丰富的番茄素、胡萝卜素和维生素C、维生素B以及多种矿物质,在夏天食用具有清热解毒、消暑止渴除烦,促进消化,达到很好的护肤美容效果。另外,未红的西红柿不能食用,这样很容易导致恶心、头晕、呕吐等中毒症状。

香蕉

香蕉是一种营养高热量低的水果,其中含有丰富的蛋白质和维生素A,膳食纤维也十分丰富,在夏天吃香蕉能够增加肠胃益生菌达到排毒润肠通便的效果,还能防癌抗癌。除此之外,香蕉还适用于感冒时的退热退烧。

标签: 养生 排毒方法 夏季养生 

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