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今天我给大家带来的是营养早餐食谱做法大全，一起来看看吧。
汤类：
|辣白菜汤+冰糖炖梨|
①处理辣白菜，猪肉。
② 锅里热油下辣白菜猪肉翻炒至肉变色，加水转中火。
③加入豆腐、火腿等，加盖中小火煮。
完成上面的步骤就去做其它事情吧，回来的时候汤就煮好了。
08
烤箱类：
|肉酱南瓜焗饭+烤南瓜|
①炒肉酱
②小火加热肉酱，将米饭放入南瓜里。（南瓜提前一晚收拾干净，稍微烤一下）
③将肉酱盖到米饭上，盖芝士，蔬菜可以一起烤，送入烤箱。
焗烤时间是一个空档。
PS：喜欢这种安排时间的方法，又想吃的更丰富，可以将炖煮蒸烤自由组合哦。
09
炸：
|炸猪（鸡）排+咖喱饭|
①处理蔬菜，加水中火煮。
②另起一锅，热油，猪（鸡）排（提前一晚冷藏腌制），沾炸粉、蛋液、面包糠，中火慢炸。
③捞出炸物，①中加咖喱块。
|炸春卷+疙瘩汤|
①处理蔬菜。
②烧水、热油
③处理春卷，中火慢炸，同时将蔬菜下锅煮，并加入调味料。
④制作面疙瘩并下锅，煮的同时捞出炸好的春卷。
⑤盛出疙瘩汤
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烤：
|彩椒鸡肉串+炒饭|
①需要腌制的肉类，提前一晚冷藏腌制。
②早起烤箱预热，利用预热的时间处理肉类（比如穿串），送入烤箱。要注意的是，要选择快熟的类型，鸡翅的话一般我会烤20分钟左右，鸡肉串的话视肉的大小而定。
③烤肉的时间，炒个饭吧。
|汉堡+烤薯角|
这里也可以换成其它易熟的蔬菜，如西兰花、香菇、杏鲍菇等。
①处理土豆，削皮、切块、沸水煮至半熟，同时预热烤箱（180度）。
②捞出土豆，沥水，加盐、油适量，及调味料（孜然椒盐咖喱等），送入烤箱，30分钟左右。
③烤蔬菜的同时可以做沙拉、饮料、炒饭、煎汉堡排。
④取出烤好的蔬菜，与其它食材一起装盘。
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综合：
|豆沙包+厚蛋烧+西红柿蛋花汤|
①蒸豆沙包。蒸豆包的同时，取一根西红柿，在顶部划个十字，过沸水去皮，处理厚蛋烧的蛋液。
②煎厚蛋烧
③厚蛋烧煎好后，一般这个时候豆包就蒸好了，关火，不揭盖，稍闷一会儿。用这个时间煮汤，切厚蛋烧（不切也可以哦）。
④取出豆包，装盘。
