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如何区分感冒类型 吃它简单有效

2018-05-18 10:47:00 来源:七丽时尚网

如何区分感冒类型,吃它简单有效,先别急着吃药哟。

如何区分感冒类型

感冒俗称伤风,根据发病季节或症状的不同,中医通常将其分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。小儿感冒症型和大人相同。



风寒感冒


风寒感冒多发于秋冬季节,其症状为浑身酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽多白痰、发热、畏寒。


风热感冒


风热感冒多见于夏秋季,其症状为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。


暑湿感冒


多发于夏日雨季,其症状为发热重、头重如裹、心中烦热、呕恶、身重肢倦、胸闷、小便溲黄,苔白腻。


防病食材推荐



富含维生素A的食物


在感冒多发李节应多吃含维生素A的食物。因为体内如果缺乏维生素A,呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,容易患感冒。


经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子、胡胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素在体内可转化为维生素A,对预预防感冒有好处。


红色果蔬


红色果蔬如西红柿、红苋菜、红辣椒、胡萝ト、红枣、红薯等红色食物中,富含B-胡萝ト素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物还含特殊物质一一抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。


标签: 感冒吃什么 感冒 

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